雨だったから仕事に歩いて行かなきゃならなかった昨日。長靴履いてレインコート着て音楽を聴きながら楽しく約3kmの道のりを歩こう❗️
と、思ったけど薄ら寒かったように思える昨日でさえ、いざ歩いたら通気性の悪いレインコートで汗ばんで不快だった😩
天気が良ければ歩くには1番良い季節の今頃。いつも歩いて行こうと思いつつ、ついギリギリになって電動自転車にまたがってしまう。
雨でも降らなければ歩かないのか⁉️
いつになったら歩くのか⁉️
でも家に帰って歩数を見たら、通勤の往復を含めて昨日は10,000歩達成してて、ちょっとテンション上がりました👍
足が痛いけど、少しやる気が出た😆
ただ、体脂肪が💦
34%超えって、なんでなのかなー❓
いつの間にか30%以上に慣れてしまって、それも半ばになっている。
ホント、これはやばい。
今ならまだ何とかなると信じよう✊
にほんブログ村